最近有些灸友咨询头痛头晕的调理方法，今天，给大家分享一个低成本疗法——梳头。只要坚持天天做，不花一分钱，梳走头疼、白发、脱发、失眠、记忆减退...梳走各种头部问题！
一、白发暴露你的病！
过去大家以为，白头发只会在老年人头上出现，但现在，越来越多的年轻人也开始拥有白头发，这可能是在提醒身体有问题！
（1）白头发，肾虚！
《素·六节脏象论》记载：“肾者，……其华在发。”
头发的生机，根源于肾气，肾虚是白发最常见的原因。
所以中老年人白发多，年轻人白发少。
因为成年以后，年纪越大的人，肾气往往越弱。
还有的人，心事重重，经常思虑，也会过度消耗肾精，导致头发变白，甚至一夜白头。
（2）白头发，血虚！中医认为，毛发的生长全赖于精和血，精指肾精，血就指血液，所以有“发为血之余”的说法。毛发的生长与脱落，润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，而且亦有赖于血液的濡养。肾精提供了头发的生机，血液提供了头发的营养，肾精充足，血不足的人，也是有可能长白发的。精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二、梳头也是疗法中医一绝！其实，梳头=最简单的头疗，也是一种疗法，用梳头疏通经络、养生保健、防病疗疾，堪称中医的一绝！勤梳头、解头痛、祛白发、防头晕！古人对于梳头养生的效果颇为称赞。宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风。”脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，而坚持梳头就是一种最简单易行、最方便实惠的好办法，可以说是不花一分钱调百病！经常梳头能加强摩擦，改善头部血液循环，缓解头痛，预防感冒、偏头痛；可促进大脑和神经的血液供应，有助于降低血压，预防动脉硬化、脑出血等问题的发生。并且，梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。三、梳头=养全身！不花一分钱调百病！人体的重要经脉和40多个穴位，以及10多处特殊刺激区都集中在头部。经常梳头除去掉头发中的污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，保持头部清洁，有利于头部皮肤的新陈代谢外，最重要的是，能刺激头部的经络和头表与内脏相对应的全息穴位，可以养全身！梳头时产生的生物信息通过经络与全息的传感关系作用于头部，使头部毛孔张开，排泄，邪气外散；能疏通经络，振奋阳气，祛瘀充氧，调理脏器，从而提高肌体的抗病能力。梳头还有神经反射作用，可改善血液循环，促进细胞组织的新陈代谢；梳头时，梳齿反复经过百会、率谷、上星、太阳、玉枕、风池、翳风、翳明等穴位，对这些穴位起到良好的按摩刺激作用，有利于平肝息风，止痛明目。此外，梳发还能刺激神经末梢，促进阳气上升，提高人的抵抗力，活血养神，改善血液循环：对脱发白发、失眠多梦，神经衰弱、记忆减退、肩颈痛、怕风和头痛头晕等头部、全身性问题都有明显的效果！四、怎样梳头才有效？既然梳头那么好，怎样才能把头梳得彻底通透呢？重点就是头发覆盖的三条经络：督脉、膀胱经、胆经！首先，可用梳子（尽量选择不容易产生静电且有保健功效的角梳、木梳，黄杨木含有黄杨素可抑制真菌，清热解毒，祛风除湿）。此外，从养生的角度看，用两手的手指梳头效果更好！（因为手上有生物场，同时刺激手指尖上的穴位），手指分开如爪、以手心向内的手势，从前额抓到后颈部，每次梳头或抓头10分钟，坚持一到二年，可使白发转黑，脱发可生新发。叩头也有此效果。有人说梳头多了，容易损伤毛囊，那咱们把指甲剪平了，用10个手指肚来梳，这样怎么梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。你看头的侧面全是胆经，有20多个穴位，你都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，你就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。因为你一梳头，胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。开始梳头的时候，你会发现，长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人，头上一定有相应的阻滞点。经络是连着的，下面有堵的地方，它上面也堵。所以你这么一梳，就会发觉某处有疼的地方，用大拇指一点一揉，会发现里面还有一些结节、疙瘩的东西，这时，你一定要把这个东西揉开了。五、梳头多了会加剧脱发吗？头不怕多梳，你就记住，梳头好处大了。头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。你把头一梳，头部一清爽，这些问题就全解决了。所以梳头是能消百病的妙法。有人说：“我不敢梳头，因为头发本来就少，还老掉”。我说：“越是这样的人，越得多梳。为什么？别怕掉头发，因为，凡是用手指肚一梳就掉的头发，它根本就是在头上面浮搁着呢！你不动它，睡觉起来后也是一床，你不如干脆先给它弄下来就完了，剩下的头发就个个都是精英了。这就跟种花似的，你得把那些枯叶剪下去，别让它也跟着一块吸收营养，最后剩下的那些才是茁壮的。”还有的人说：“我也不敢梳头，我一梳头就白花花的跟下雪似的，全是头皮屑，没法梳。”他觉得越梳头皮屑越多。其实，如果能坚持每天梳头至少次，连着梳1周，你再梳的时候就会发现已经没什么“雪花”了，而且梳完以后会看到满手都是油污污的。这说明把堵塞在毛孔上的这些黑油（中医讲的湿气、痰浊）给梳出来了，这样当然就不长头皮屑了。梳头不但可以调理脱发，还能调理白发和头发无光泽。当头发浓密起来后，就证明你的气血越来越足，肝肾的功能提高了。另外，有的时候我们想补补肝、补补肾，但往往直接补不到，效力达不到这个地方，怎么办呢？六、越梳头，越健康！本文图片源于网络，如有异议请联系我方删除“诸病于内，必形于外”，人体的里面和外面是有通路的。谁是它的通路？头部就是它的通路。你经常梳梳头，就跟肝肾通上了。人不可能头发很浓密而肝肾却很弱，这是绝不可能的。头发浓密了，肝肾的功能也就提高了，这是一体的两面，只要提高一方面，另一方面就提高了。梳头时，除了头两侧，正面也要全梳。头的正面是膀胱经，是专门抵御风寒的。有的人经常容易感冒，就是风寒老进来的原因。你把膀胱经多梳梳，就不容易患感冒了。还有的人总觉得头晕，脑供血不足，什么原因？是督脉堵塞住了。督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴，如果时时保持通畅的话，不但你不会得老年痴呆，而且会越梳越精神。所以，再次提醒灸友们，坚持养成梳头的好习惯，每天梳得越多身体越健康！
另外，疫情已波及14省份，还会有扩散的风险！德尔塔病毒传播速度快、体内复制快、转阴时间长，灸友一定做好防护和多艾灸，尽量不去麻将室等封闭空间，别扎堆、别侥幸、别偷懒！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
