祖研妇科中药足浴
足浴起源于远古时代，是药浴的组成部分，它的运用与中国传统医学的发展一样，源远流长。足浴又称泡脚，是将单味中药或复方中药水煎，取汁，浸泡双脚或其它部位，属于中医内病外治的范畴。
古人云：“人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。如“天天洗脚，胜吃补药”、“三天吃只羊，不如洗脚上床”、“夜夜把脚洗，难得寒气从脚起”，这些谚语是有一定道理的。宋代著名诗人陆游也有“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘，洗脚上床真一快，雅身渐衰解烧汤”的足浴诗，可见足浴不仅是治疗疾病的好方法，也是养生延年、保健益寿的重要手段。
足浴促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
足浴可以刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。双脚分布有60余个穴位，热水泡脚犹如用艾条灸这些穴位一样，有推动气血运行，温煦脏腑，滋补元气，壮腰强筋，通畅血脉、调整阴阳，消除疲劳，改善睡眠，增进食欲的作用，故有健身养生防病之效。
现代医学研究认为，人的双脚有无数神经末梢与大脑紧密相联，其压痛点与人体各部和各器官是相联系的。它能促进人体的血液循环，加强新陈代谢，还能使人感到身心舒适。
足浴时，有针对性地在热水中加入某些药物，或直接用中药制成的颗粒泡脚，热力更能帮助药力渗透，有助行气活血、改善疲劳、恢复睡眠，强身防病之效。可防治一些疾病，如高血压病、失眠、神经衰弱、慢性疲劳、腰腿痛等。
人们常说一句话："富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，出出汗，将体内的寒驱散，就好了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。
足浴在不同的季节对人体保健起着不同的作用：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。说明了四季足浴的益处。
足浴小贴士
需要提醒的是，泡脚时，水温以40—50℃为宜，水量以淹没脚踝部为好，双脚浸泡20—30分钟。然后按摩涌泉穴、昆仑、照海等穴位，这样，能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。每日坚持足浴，可以有效的改善疲劳、手足冰凉、失眠、腰腿痛、胃痛以及预防感冒等，起到防病健身的保健功效。
足浴养生，简便易行，关键是持之以恒，日久必显良效。在寒冬腊月里，不妨根据自己的身体状况试试中药足浴。
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