注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意 最近对于郑大哥来说真的一点也不好受，主要是这段时间郑大哥一直都觉得头晕眼花，精神也提不起来，难受的厉害，和儿子约医院，结果，还没月末郑大哥就因为脑梗去世了。
这天郑大哥正在回家的路上，买了蔬菜肉和水果，想着回家给小孙子做顿好吃的，结果刚到楼下，就觉得头痛的厉害，急忙坐到花坛旁边的凳子上，眼前一黑，晕了过去，正好被路过的邻居看到，急忙拨打医院，并赶紧通知了郑大哥的家里人。
等到医院，郑大哥已经被下了病危通知书，原来郑大哥是急性脑梗发作，脑部血管出现了严重的堵塞，四五个小时的抢救之后，还是没有挽回邓大哥的性命。
脑梗是什么？
我们都知道脑梗就是脑部神经组织出现梗死，这主要是因为当脑部，血管出现堵塞时，脑部神经组织因为得不到足够的营养物质而出现软化坏死，这时很可能直接威胁到患者的生命安全，就算救治的及时，也可能留下偏瘫半身不遂的后遗症。而现在因为不健康的饮食和生活习惯，造成脑梗越来越高发，一些年轻人也受到了脑梗的困扰。
这2种食物要少吃，否则很可能造成脑血管堵塞
1、高脂肪食物
现在生活水平逐渐变好，每天大鱼大肉也不在话下，但是长期吃一些高脂肪的食物，很容易就造成体内的血脂水平升高，血液变得粘稠，影响了血液循环，加快了动脉粥样硬化，就很容易出现血管堵塞。
2、甜食
甜食中含有较多的糖，进入人体之后不容易被代谢分解排出体外，就会转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平，影响了整体的血液循环，就容易出现血管堵塞，诱发心脑血管疾病。
当身体出现2处异常，及时注意了
（1）哈欠不断
80%的脑梗患者在脑梗发生之前都会出现哈欠不断的情况，这很可能就是脑部血管出现堵塞造成的，当脑供血出现障碍时，大脑，刺激呼吸中枢，通过打哈欠的方式获得氧气。
（2）剧烈头痛
一旦头晕头痛转变为剧烈的头痛，但是持续的时间不久，很可能就是患者脑部缺血造成的，这时脑血管已经出现堵塞，要及时注意了。
在日常生活中做好2件事，减少脑梗的发生
第一，夏天多喝水，多一味酸
枫烯鲨酸，此处所指的一种酸并不是酸甜苦辣的酸，而是富含了多种人体所需营养物质的枫烯鲨酸。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，还具有修复受损脑部神经纤维使其再生，有效避免因各种原因引起的脑外伤，脑梗，记忆及神经衰弱，及大脑的再次发育，均来源于天然提取，所以枫稀鲨酸的发现可谓是当代人的"福音"。
总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。
第二，坚持运动
体内血脂水平较高的人，在日常生活中可以，进行一些有氧运动，像是慢跑，快速打太极拳等都是较好的选择，但是一定要注意适度适量，不能够过于剧烈，否则很可能造成血管剧烈收缩，斑块脱落，诱发心脑血管疾病。---为您推荐---猪油健康吗？会导致“心脑血管疾病”吗？专家：生病或与它无关甲状腺结节患者，什么食物该吃？什么不该吃？一文为你讲解清楚蛋黄是脑梗的“发物”？内科医生：吃“1物”，血脂或稳稳降预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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