一场秋雨一场寒......
虽然秋老虎的尾巴还抓在我们手里，但转瞬即逝，秋天说到就到。每年天气变化，都会有大批心梗脑梗、乃至不少猝死患者。
究竟什么是脑梗？
脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种。
并且，脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁中老年人健康的一大公害。
脑梗多半是“拖”出来的！
在发生脑卒中之前，许多人会有一些“小中风”症状，因此，及时发现中风的前兆信号，对于预防中风来说至关重要。所以，身体4处发出信号，趁早就医！
1.肢体麻木
很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。
2.舌根发硬
患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。
且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，医院检查。
3、面部瘫痪
由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。
甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
4、哈欠连天
在临床医学中，大约80%的脑梗死患者在发病前5~10天内，出现频繁打哈欠或想睡觉的情况，这可能是脑梗死即将到来的信号。
预防脑梗，对症下“灸”
秋季是艾灸的好时节，在秋季艾灸可谓是“雪中送炭”。因为秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，对于脑梗患者提前科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。
穴区推荐
1.百会穴区
对百会穴区施灸可预防头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持一段时间的温灸，有醒脑明目，保健长寿的功效。此外，对各种头寒、脑梗和中风的后遗症也有很好的效果。
2.中脘穴区
脾胃和顺就会在消化食物的时候为身体带来正气，支援身体其他部位的运转，所以，经常艾灸中脘穴区可以起到脾胃和谐，为消化助力。带动全身的机能运作。
预防脑梗，牢记“十窍门”
1.吃土豆
每个星期平均吃5到6个土豆，可以使脑卒中的发病率降低60%。其奥妙在于土豆中富含钾。钾能够稳定人的情绪，避免精神紧张，保护脑血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。
2.喝牛奶
常喝牛奶能够保护脑血管，因此是中老年人必不可少的防病饮食。
3.服用鱼肝油
鱼肝油富含特殊脂肪酸，可以对抗血小板凝聚，降低血液粘稠度，对于预防脑血栓有着明显效果。不过，在服用鱼肝油之前，人们必须遵医嘱。
4.多吃含镁的食物
镁可以有效抵抗某种矿物质钙，防止细胞膜上的钙流入细胞内，从而维持脑细胞内矿物质的平衡，起到保护大脑的作用。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。
5.多喝绿茶
导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端，多喝绿茶可以有效替代。
6.慎用药物
不少药物可能会改变血管正常的紧张度和血液的流动状况，导致药物性脑卒中的发生。人们在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。
7.锻炼右脑
人的大脑中，左半脑血管发达，右半脑血管少，且相对脆弱。因此，在相同因素刺激下，右半脑更容易发生脑出血。所以，经常使用左手，多听纯音乐，从而良性的刺激右脑，对于预防脑出血有一定好处。
8.醒来养神三分钟
临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。因此，醒来后，要养神三分钟，再起床，给血管充分的适应时间。
9.平衡情绪
情绪激动、感情大起大落，容易让血压升高，内分泌紊乱，导致脑卒中。所以，一颗平常心最宝贵。
10.预防感冒
感冒可让患者产生更多的纤维蛋白，提高血液凝固性，导致血栓形成。所以，感冒堪称脑卒中的导火索，必须预防。
寒则凝，凝则淤，天气转冷，容易出现血瘀，尤其中老年人，一定要做好防范措施，及时预防脑梗的发生，平平安安，度过一个“暖”秋！
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