超2亿中国人睡不好觉
报告数据显示，我国有超2亿人存在睡眠问题或睡眠障碍症。失眠这件看似寻常的小事，现已成为普遍存在的精神障碍。
据年睡眠指数数据报告，中国人均睡眠时间长度为8.8个小时；而年的最新数据报告显示，中国人均睡眠时长变为6.5个小时，短短6年时间就迅速缩减了2个多小时。
与此同时，失眠也越来越朝低龄化趋势发展。中国睡眠研究会年发布的报告发现，重度失眠患者中超六成为90后。
长期失眠不仅影响日常的工作、生活，还会给健康带来巨大的伤害。一项发表在美国《神经病学》周刊（《Neurology》）的新研究发现，失眠与中风、心脏病或存在强关联，尤其是在年轻人和非高血压成年人中。长期失眠容易引发各种慢性疾病，增加心脑血管疾病风险！
自然疗法如何改善失眠？
很多人常年失眠便对药物形成依赖，药的剂量越来越重。安眠药固然能解决一时失眠问题，但是长此以往，对身体存有着不可磨灭的伤害和严重的副作用。
那么失眠患者如何看待以及正确改善睡眠问题呢？
自然疗法就是通过使用自然因子----空气负离子对失眠进行治疗的一种方法，因此又被称为负氧离子疗法。
我国医学专家、主任医师——陈景藻先生主编的《现代物理治疗学》中对空气负氧离子疗法做出以下阐述：
临床试验表明——空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。
从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
《中国负离子暨臭氧研究学会》专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中收录了大量空气负氧离子对失眠的实验及研究文献，现部分展示如下：
负氧离子疗法的特性空气负离子治疗是现代医学疗法之一，从负氧离子自身的特性，作用机制和治疗作用，结合其长期临床应用的总结，我们从以下几个方面分述负离子治疗的特性。
（一）整体性
人们在接受负离子治疗时，就是使身体置于负离子环境空间中，负离子进入体内会产生一系列生物物理和化学变化，从而对神经系统、血液循环系统、呼吸系统、泌尿系统、消化和代谢系统等产生积极的治疗作用。可见负离子治疗不只是针对某一个组织、器官或某一个系统具有治疗作用，因而它是整体性的，产生全身性作用，全面调理，防治疾病。
（二）基础性
细胞功能状态的好坏及内环境的恒定是机体各种生理活动的必备条件，也是健康的基础。负离子治疗可改善细胞的新陈代谢，恢复细胞的正常功能；负离子治疗使机体的内环境保持和恢复“恒定状态”，其作用具有基础性。
（三）自然性
负离子治疗是通过人工设备产生负离子场作用于人体，负离子治疗时治疗仪周围产生的空气离子流，既改善了机体外环境，同时也调节了内环境，促进了自我抗病能力，提高了“自然治愈率”，达到了内外环境的协调统一，与治疗药物相比避免了药物治疗的毒副作用，顺应了自然治疗的先进理念。
（四）便捷性
现代科技不断发展，使治疗设备安全性高，操作简便，易于掌握，更加适合社区医疗或家庭自我治疗，大大方便了患者。
（五）前瞻性
当今许多疾病仍以药物治疗作为主流治疗的同时，其给人类带来的损害却越来越猛烈，不容回避的不良反应，极其昂贵的治疗用药等许多现实问题日渐突出“万病不离药”的状况受到越来越多的否认。选择既有效又安全、经济的方法用于疾病的预防和治疗，将成为现代医疗的趋势，随着临床实践的不断积累前景被看好。
（六）普及性
社会的进步，经济的发展，生活方式的改变让人们的健康水平遇到挑战。全球的一些实证研究表明：社会发展越不平衡，健康问题越突出。我国亚健康人群的急增，“成人病”发病率不断提高即是佐证。负离子疗法对亚健康的调节，对“成人病”的预防为这一广大人群提供了综合方法中不可或缺的手段，又因其具有保健和治疗的双重功效，使其具备了广泛普及应用的前景。
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