五月万物复苏，百花盛开，会引起人情绪上的兴奋，增加心脏负担；五月很多地区天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，对心脏也有影响；如果不注意保暖，出现感冒发烧，免疫力下降，同样会影响心脏的正常工作。这些因素都可能诱发心脑血管病发作。
心脑血管疾病特别需要注意的问题
一、五月要做到“两保”
保持情绪稳定和保暖。俗语也有“春捂秋冻”说法，减衣服不能太勤，即使要减衣服也要最后减裤子，因为“寒从脚下起”，脚底离我们的心脏最远，心脏的血液“千里迢迢”输送到脚底，热量已经不是那么强劲了，所以脚部很难保暖。如果脚部受凉，同样会增加心脏的供血负担。
二、注意饮食禁忌
中医理论有“春发”一说，心脑血管病人要忌食一些“发物”食品，例如羊肉、海鲜、韭菜等。同时，一定要注意控制食盐的用量，一般每天5－10克就足够了，千万不要超标。这一点没有心脑血管病的人也要注意，否则也有可能患上心脑血管疾病。北方人口味较重，如果觉得味道淡会影响食欲。我建议可以多搁一些大蒜、醋、辣椒、胡椒等调味品，即使是放酱油也行，因为酱油属于钾盐，而食盐属于钠盐，钠会严重增加心脏的负担。
防治心脑血管疾病存在的误区
一、心脑血管患者是否需要常规输液预防
由于秋冬季和冬春季是心血管病的高发季，所以有很多老年人都会在此时常规进行两次输液通血管，总认为静脉输液比口服药物好，其实这是心血管病预防上的一个误区。首先“预防性输液”这项措施尚缺乏严格的临床研究来证实其能否有效降低急性心血管事件的发生。其次造成药物浪费和增大药物副作用，患者还易忽视平时的预防和治疗。
二、晨炼能否减少心脑血管病的发作
不提倡老年人春季早晨锻炼，而是建议老年人到下午三四点钟再锻炼，因为早上气温低，反而容易刺激血管，对患者健康不利。锻炼时要根据自己的身体情况循序渐进，不要强求，以不感到疲劳为度，最好心率不超过每分钟－次为宜。推荐锻炼项目为快走、太极拳、游泳。快走简便易行，不受场地限制；太极拳被称为继四大发明之后的第五大发明，是最具中国特色的锻炼项目；游泳适宜于膝关节有病的人群。
日常饮食方面
青椒
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。
海带
海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。另外，经常食用海带还具有减肥的作用。
卷心菜
卷心菜对于血液健康，可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
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1.冠心病、脑卒中
2.动脉硬化
3.神经衰弱
4.失眠
5.40岁以上，有家族病史
6.三高人群
7.亚健康人群
1.清扫血液垃圾，改善血液循环
2.扩张血管，增加血流量
3.宁心安神，提高患者生活质量
4.减缓动脉粥样硬化的发生及进展
5.防止冠心病、脑卒中发病
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本文编辑：佚名
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