气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，常可通过身体的一些症状表现出来。中医认为，气血不足会使抗病能力下降，时间长了会影响人体健康状况。
气血不足五脏损
危害心脏：气血不足，常会导致心慌、气短、胸闷等症状，如经常出现，说明心脏供血不足，应及早就医，以免延误病情。
危害大脑：气血不足会伤及大脑，头晕或记忆力下降，是大脑出现血液不足的最初表现。
危害肝脏：脂肪肝和高血脂是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。
危害肾脏：肾脏是身体的排毒器官，肾脏血液不足，就没有足够的动力排出所有的毒素，可能会出现尿酸偏高等症状。
危害胰腺：气血不足，不能产出充足的胰岛素，糖就不会被正常代谢而留在身体里，导致血糖升高。
危害肠胃：肠胃的正常运转需要充足的血液供应，气血不足，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，引发慢性胃炎等。
乳腺疾病：气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结，从而导致乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生。
月经紊乱：气血不足，女性体内循环就不会顺畅，更易导致气滞血瘀，影响月经，常见症状为月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。
自测气血看这里
当人体气血亏虚时，身体会亮起“信号灯”。
眼睛：俗话说“人老珠黄”，看眼睛的色泽和清澈度，眼白颜色变浑浊、发黄、有血丝，表明气血不足。眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。
皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明身体状况不佳、气血不足。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。
头发：头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足，肝血肾气衰落。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。
牙龈：牙龈与胃肠相关，如果发现牙齿缝隙变大、越来越容易塞牙，就要注意了，牙龈萎缩代表气血不足，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
指甲：手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出现纵纹，说明体内寒气重、气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。
手指：手指指腹饱满，肉多有弹性，说明气血充足；手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。
食指有青筋：如果成人的食指上能看到青筋，说明儿时消化功能不好，且延续到了成年后，这类人体质弱，气血两亏；如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，代表小时候营养差、体质弱，气血不足。成年后，女性更易患妇科疾病，男性易患前列腺肥大、痛风等症。
睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒，失眠、惊悸、多梦，夜尿多，呼吸深重或打呼噜等，表明气血亏虚。
运动：运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。运动后精力充沛、浑身轻松的人气血充足。
手脚的温度：气血充足的人手脚是温暖的，如果手足冰冷，手心偏热或者出汗是气血不足的表现。
健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。
手足麻木。肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。
月经量少。女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。
头晕耳鸣。大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。
疲倦无力。“气”为人体脏腑的机能活动提供动力，气的充足可以使人保持活力；“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足，故疲倦无力。
耳朵有皱纹。耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，代表肾脏功能开始衰竭。
一老一小一女，最易出问题
儿童气血不足若未及时纠正，生长发育就会迟缓甚至停滞，一旦错过此阶段将很难补回来。儿童气血不足多表现为脸色发暗、发青或发白，头发稀少、发黄，眼睛不明亮、目光散乱，手脚不温，食欲变差，运动后也不想吃饭，精神不振，不爱说笑等，家长们可以照此多加观察。
女性以肝血为本，所以气血不足时常常出现双目干涩，肢体肌肉麻木，月经量少，舌体瘦薄，或舌面有裂纹，苔少，脉细而无力等症。妇女气血不足会影响月经、白带、怀孕和生产等一系列生理功能，甚至导致早衰，更年期提前到来。
老年人的体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，也容易形成气血不足。人体的正气不能运行周身、气血的濡养功能不够，会首先体现在四肢末梢部位，其次还会造成肩颈腰背等出现麻木、疼痛、活动不利等情况，严重时甚至会导致偏瘫。
中医认为机体正气的衰败大致可分为三个阶段，即虚、损、劳。气血不足是处于“虚”的阶段，气血津液的亏虚可以看做是流动资产的减少。此时如果不积极调整，进入下一个阶段就是“损”，导致五脏受损，这就相当于伤及了固定资产。如果在“损”的基础上又出现了咳嗽，就叫做“劳”，那就很难再恢复健康了。
药食并用补气血
吉林敖东养血饮颗粒组方源自于距今多年金元四大家之一李东垣《兰室秘藏》中的著名健脾和胃，气血双补名方“当归补血汤”，在组方的基础上按中医“气血互生，气生血长”的理论加味而成，组方由名贵中药材黄芪、当归、阿胶、鹿角胶以及大枣构成。组方当中的君药分别为黄芪与当归：黄芪为上品药材，是补气类的代表性药物，尤善于生血；当归为中医学上补血、行血的第一药。组方当中的臣药为鹿角胶，鹿角胶为温补肾阳、益肾填精、补血暖宫的名贵中药材，补肾的同时尤善于补血。组方当中的佐药为阿胶，阿胶为现代最受推崇的滋阴补肾，补血润燥的名贵中药材。组方的使药大枣有扶助脾阳，益气补血，解百药毒的功效。因此使得养血饮颗粒可通过气血脾肾同补达到快速治疗气血不足，从而快速改善心脏气血两虚之症，治疗胸闷气短、心悸心慌疗效快速且牢固不易复发！
同时养血饮颗粒整个组方选用的药材均为药食同补类药材，黄芪、阿胶以及大枣均为上品药材，组方整体药性温和无刺激，且鹿角胶与阿胶阴阳调和，不温不燥，因此长期服用不易上火，适合各个年龄段患者服用！
产品组方：当归、黄芪、鹿角胶、阿胶、大枣。
功能主治：补气养血，益肾助脾
疗程治疗：30天一疗程（6盒），疗程用药效果更佳！
适应症：
治疗各类贫血以及其引起的眩晕头痛、胸闷气短、低血压等一系列症状；
治疗免疫力低下以及白细胞减少症；
治疗失眠健忘以及神经衰弱；
高效抗疲劳，提高注意力；
有效延缓衰老；
治疗气血不足型月经不调以及痛经。
产品特点：
千年传承经典名方，出生名门疗效有保障；
纯中药制剂，安全可靠，无副作用；
标本兼治，补养结合，对各种类型贫血均有明显效果；
气血脾肾同补，气血方能补得好；
含鹿角胶、阿胶，当归，黄芪，补血效果更佳！
能够明显改善因贫血引起的头晕乏力、脸色苍白、血压低等症状！
食疗建议气虚者可以选择黄芪、白扁豆、大枣、山药、百合、莲子、薏米等煮粥；
血虚者可以常食当归生姜羊肉汤，做法是以羊肉一斤，当归及生姜各三两煮汤。
气虚者宜吃营养丰富、容易消化的食品。例如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、山药、人参、黄芪、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等；忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物，忌烟酒。血虚则适宜乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等补益食物；忌食或少食海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。
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本文编辑：佚名
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