急性腰扭伤或者是腰间盘突出复发，艾灸确实有意想不到的效果，只是不容易坚持，不被人们所熟知，实际上实施起来很简单，寻找到相应的穴位自己在家里就可以做。
艾灸取穴方法：
第一日：大椎、命门、关元、压痛点
第二日：肾俞（双穴）、照海（双穴）、神阙、压痛点
第三日：腰阳关、委中（双穴）、神阙、压痛点
第四日：膈俞（双穴）、腰俞、神阙、压痛点
第五日：痦根（双穴）、昆仑（双穴）、神阙、压痛点
第一日灸后，腰部会感觉暖和，疼痛减轻，可缓慢翻身；
灸至3天，可下床走动；一周后，生活完全自理，上下楼梯无明显疼痛；若要不复发巩固疗效，可继续艾灸康复。
不幸患上神经衰弱，会出现心悸、胸痛、睡眠不安等现象，一夜也许能睡3小时，更可怕的是还不时会被噩梦惊醒，平日里头昏脑涨，可能成为“失去记忆的人”。
那么，中医是怎么看待神经衰弱这种疾病的呢?
在中医看来，神经衰弱与心肾不交有关，所以在治疗神经衰弱患者，就要从安心补肾出发。艾灸时，用艾条先对神门穴，后对三阴交进行熏灸。每个穴位每次都要灸15-20分钟，每日灸1次，10次做为1个疗程。为什么要选择这两个穴位呢?
说到神门，不妨让我们看看以下的两个例子，第一个，古代帝王都是有坟冢的，陵墓前面有个祭奠的宫门，叫做神门，这个神门是鬼神出入的门户。想祭奠过去的帝王，必须要从这个宫门进入，由此可见神门有多么重要了。
第二个神门，则与黄河中游的三门峡有关。在三门峡的中段，有一段水流特别湍急的地方，当地人命名为神门，这是什么神出入的门户呢?是水神出入的地方，就是这里水流特别湍急，让人充满了敬畏，而且人们也不容易在这里出入，所以就把这个地方视为水神出入的门户。
在我们的手少阴心经中，也有一个叫神门的穴位。它又是什么神出入的门户呢?它是心神出入的地方。因为在中医当中，说神，指的往往就是心。我们知道，心属火，为阳，阳气是万物生长的根本，阳气也算是天地万事万物的神。
同理，人体当中，心阳是本原，是阳中之阳，最害怕的就是郁结了。心阳一旦出现问题，人自然也会跟着出现各种疾病，哪怕身体没有任何病变，人也会变得如同生病一般，这便是西医说的心理病和情绪病了，比如神经衰弱、忧郁症等等。
神门穴在手腕上，心气郁结的时候，对它进行艾灸。就相当于给心气打开了一条“阳关大道”，让这些郁结的心气能够畅通无阻、横行自如，自然不会存在郁结的问题了。
神门穴患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕的腕横纹部位的小指侧，有一小凹陷是该穴。
三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三个阴经交会的穴位，所以就把它叫做了三阴交。这是一个保健、强壮身体的要穴，艾灸这里有调肝、健脾、强肾的作用，所以三阴交擅于治疗肝、脾、肾虚导致的各种虚弱病症，心肾亏弱所导致的神经衰弱，自然也可以通过艾灸三阴交来进行治疗。
将左腿平放在矮桌上，右手四指并拢，平放在内脚踝之上，食指中间关节处即是该穴
食疗上，用酸枣仁粥治疗神经衰弱也有很好的疗效。做法是把克粳米煮粥，在米熟前下15克酸枣仁，等米熟后空腹食用即可。
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