释放情绪
良好的睡眠是健康的保证，也是健康的表现。
临床上，当我问患者睡眠怎么样的时候，很多人都会说「正常」「还行」。当细问到入睡时间多久，有没有梦，做的是开心的梦还是噩梦，中途会不会容易被吵醒，醒后容不容易再入睡等等，他们就有很多不同的答案了。
这里就有两个疑问：
早上床睡觉，就等于早睡了吗（睡着了吗）？
睡着了，就等于睡好了吗？
随着社会的快速变化，我们往往面临着生活、工作、学习等各方面的压力。失眠，司空见惯，往往又束手无策。
失眠这个症状不是单一人群的困扰，有中学生、年轻的打工人、产后的妈妈，也有上有老下有小的中年人、退休的老年人等等，不同年纪、不同类型的患者都可能以此为主诉来就诊。
还有一类有精神障碍如抑郁症、焦虑症的患者，往往也伴有长期的睡眠障碍。失衡的情绪会影响睡眠，睡得不好的同时也会导致情绪更糟，互为因果，进入一个恶性循环。
中医认为失眠是「神不归位」，精神与肉体无法统一。
那么「神」为什么休息不好？
和供养神的精血有关系，可能是精亏血少或者火热扰神，多和心脾肝肾相关，大夫可以通过中药，针灸，助神归位，帮助患者恢复一个健康的睡眠模式。
五行针灸调理睡眠有什么不同？
主要的不同，是深入探索失眠的源头，从情志入手。
大多数睡眠治疗集中于症状，通过辨证了解五脏的失衡，但这一症状的真正意义却没被看到，我们认识到，任何身心神的痛苦都来自身心神的求助信号，呼吁人们解决疾病背后的根本原因。
在五行针灸的治疗中，治疗师不仅仅
本文编辑：佚名
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